サルコペニア 60代の歩行速度低下とは?フレイルとの関係と正しい対処法を解説 60代で歩くのが遅くなった原因とは?筋力低下やフレイルの可能性をわかりやすく解説。今すぐできる対策とチェック方法も紹介します。 2026.03.08 サルコペニアフレイル歩行速度低下筋力低下転倒リスク